Trening på ergomertersykler

Nasjonal kompetansetjeneste Trening som medisin

Trening som medisin er en nasjonal kompetansetjeneste ved St. Olavs Hospital og NTNU i Trondheim.

Trening er bra både for å forebygge sykdom hos friske og for å hindre ny sykdom hos pasienter. Det er godt dokumentert at trening er effektiv medisin ved 26 forskjellige sykdommer, blant annet hjerteinfarkt og angina, hjertesvikt, kols og røykebein. Det er disse sykdommene Nasjonal kompetansetjeneste Trening som medisin har fokus på. Vi henvender oss både til helsepersonell, studenter, pasienter og pårørende, og ønsker å sørge for at godt dokumentert kunnskap om Trening som medisin når ut til flest mulig. Vårt mål er at trening skal bli en like naturlig del av behandlingen som medikamenter.

HVEM ER VI?

Leder Inger-Lise Aamot

Hjertelege Elisabeth K.  Vesterbekkmo

Lungelege Eivind  Brønstad

Karkirurg Conrad Lange

Kommunikasjonsrådgiver Anders Revdal



Siste nytt fra Trening som medisin

  • 28.02.2019
    Er intervalltrening egentlig best?

    I Norge brukes intensiv intervalltrening med stor suksess i hjerterehabiliteringen. Men det er fortsatt mange som er skeptiske til å omfavne denne treningsformen.

  • 14.02.2019
    Minst aktivitet med alvorlig kols

    Er egentlig personer med kols mindre fysisk aktive enn andre på samme alder? Det har canadiske forskere prøvd å finne ut i en ny omfattende studie.

  • 07.02.2019
    Hindrer nye sykehusbesøk med treningsbasert rehabilitering

    Et oppdatert Cochrane-review med nærmere 50 studier bekrefter at treningsbasert hjertehabilitering gir mange viktige helseeffekter for pasienter med hjertesvikt.

  • 25.01.2019
    Bedre tilbud til hjertepasienter på Helgeland

    Ved Helgelandssykehuset Sandnessjøen har kardiolog Martin Fjellsøy og kolleger engasjert seg for at hjertepasienter skal få et bedre tilbud. Deltakelsen på hjerteskolen er mangedoblet, og fra 2019 tilbys 12 uker treningsbasert rehabiliterin...

  • 09.01.2019
    Slik kan vi få mer aktive hjertepasienter

    Å øke treningsmengden etter sitt første hjerteinfarkt ser ut til å kunne halvere risikoen for tidlig død. Men hva må til for at flere av pasientene skal få tilbud om og motivasjon til å bevege seg?

  • 08.01.2019
    Færre sykehusinnleggelser i mange år etter hjerterehabilitering

    En ny viktig studie tyder på at langtidsresultatene for pasientene blir svært gode når hjerterehabilitering starter tidlig etter sykehusoppholdet og er av så god kvalitet at deltakerne fortsetter å trene når den organiserte oppfølgingen tar slutt.

  • 08.01.2019
    Trening funker ved hjertesvikt uansett utgangspunkt

    Flere viktige forskningsartikler om effekten av treningsbasert rehabilitering ved hjertesvikt ble publisert de siste ukene av 2018. 

  • 08.01.2019
    Er stavgang ekstra effektivt ved røykebein?

    Å gå med staver kan gjøre det mindre smertefullt å trene ved røykebein. Men har det bedre effekt på gangfunksjonen enn å trening uten staver?

  • 08.01.2019
    Alternative treningsformer hjelper ved kols

    Hva må til for å få flere med kols til å delta på rehabilitering og trening? Kanskje er det nyttig å introdusere dem for et effektivt alternativ til tredemølle og ergometersykkel?

  • 19.12.2018
    Intervalltrening er trygt for hjertepasienter

    En omfattende oppsummeringsstudie viser at det skjer svært få alvorlige hendelser knyttet til hjertet når pasienter med koronarsykdom eller hjertesvikt trener intensive intervaller. Treningsbasert rehabilitering er dessuten bra for den psykiske helsa. 

  • 19.12.2018
    Hjemmetrening gjør livet bedre ved hjertesvikt

    En ny stor studie gir tro på at hjertesviktpasienter kan trene effektivt hjemme, en annen viser at treningsbasert rehabilitering har mange helseeffekter også for eldre sviktpasienter, og en tredje tyder på at aktivitetsnivået øker når rehab...

  • 10.12.2018
    Hvor tidlig kan man trene etter hjertekirurgi?

    I de nyeste anbefalingene frarådes det å starte med trening før det har gått minst to uker etter åpen hjertekirurgi. Men noen kan ha god nytte av å starte tidligere.

  • 07.12.2018
    Forlenger trening livet ved hjertesvikt?

    To viktige metaanalyser har nylig undersøkt om trening gir færre sykehusinnleggelser, lavere dødelighet og bedrer hjertets pumpefunksjon for pasienter med kronisk hjertesvikt.

  • 07.12.2018
    Tidlig rehabilitering forlenger livet etter akutt kols-forverring

    Ny forskning innen trening som medisin for personer med kols viser at rehabilitering bør starte tidlig etter akutt forverring, og at det er helt avgjørende å delta på mange nok treningsøkter for å ha optimal effekt.

  • 07.11.2018
    Klare treningsanbefalinger for pasienter med hjertesvikt og diabetes

    Bedre kondisjon, økt livskvalitet og redusert risiko for akutte hjertehendelser er blant treningseffektene for pasienter som har både hjertesvikt og diabetes.

  • 07.11.2018
    Bytreningsprogram førte til økt fysisk aktivitet

    Ved å lage bynære løyper spesielt tilpasset pasienter med kols, har myndighetene Catalonia i Spania klart å gjøre pasienter med kols mer fysisk aktive. Men det er ikke like lett å motivere alle.

  • 07.11.2018
    Hjertepasienter som trener lever lenger

    Trådløs teknologi og smarttelefoner kan gjøre hjerterehabilitering mer tilgjengelig og kostnadseffektivt. Samtidig gir nye studier oss stadig mer kunnskap om effekten av hjerterehabilitering for spesielle pasientgrupper.

  • 16.10.2018
    Når er det farlig å trene?

    Innimellom får unge og spreke mennesker helt plutselig hjertestans og dør under trening eller konkurranse. I bunn ligger det som regel alltid uoppdaget hjertesykdom.

  • 31.08.2018
    Færre hjertepasienter er fysisk aktive

    Hjertepasienter i Europa røyker mer, er mindre fysisk aktive og deltar sjeldnere på hjerterehabilitering enn for få år siden, viser helt fersk forskning som ble presentert på årets ESC-kongress.

  • 30.08.2018
    Hvordan motivere flere hjertepasienter til å trene?

    Roboter, dataspill, avanserte internettapplikasjoner og andre teknologiske nyvinninger som kan loggføre og overvåke trening? Eller er det viktigste for å øke treningsmotivasjonen til hjertepasienter at de får gjøre aktiviteter de selv liker?

  • 29.08.2018
    Automatisk henvisning får flere på hjerterehab

    Sju av ti hjertepasienter som blir anbefalt hjerterehabilitering deltar. Problemet er at halvparten ikke får en slik anbefaling.

  • 22.08.2018
    Overvåket eller hjemmebasert trening?

    Dersom målet er å øke ganglengden mest mulig kan det være lurt at pasienter med røykebein deltar på organisert trening, viser et oppdatert Cochrane-review.

  • 20.08.2018
    Hjertetrening hindrer at stenten går tett

    To nye meta-analyser viser god effekt av trening på blodårer, blodtrykk og hjertefunksjon hos pasienter med hjerte- og karsykdom. Og på danske sykehus har kvaliteten på hjerterehabiliteringen økt etter at det kom felles nasjonale retningslinjer.

  • 15.08.2018
    Hva sier økt kondis etter hjerterehabilitering om framtidig helse?

    Treningsbasert hjertesrehabilitering er bra for helsa, men har framgangen i fysisk kapasitet under rehabiliteringen betydning for prognosen ved hjertesvikt?

  • 13.08.2018
    Hjemmetrening er populært og effektivt ved røykebein

    Mange pasienter med røykebein foretrekker å trene hjemme. Og hjemmetrening kan ha stor effekt på gangkapasiteten, ifølge en ny oversiktsartikkel.

  • 08.08.2018
    Fastleger oppfordres til å informere om trening

    En fersk studie gir oss de vanligste grunnene til at mange personer med kols er for inaktive. Og bør vi anbefale skrittellere og styrketrening av overkroppen?

  • 05.06.2018
    Ny treningsmetode kan være effektiv ved røykebein

    Etter åtte uker med regelmessig trening av leggmuskulaturen kunne pasienter med røykebein gå lenger uten smerter.

  • 09.05.2018
    All trening er medisin for hjertepasienter

    Under vårt besøk i Slovenia fikk vi utallige nye argumenter for at trening bør være en viktig del av behandlingen ved stabil hjertesykdom. Likevel fortsetter utfordringen med å få pasientene til å trene.

  • 28.03.2018
    Fysisk aktivitet er viktigere enn vektnedgang for hjertepasienter

    Hjertepasienter lever lenger hvis de er fysisk aktive over tid, mens vektnedgang ikke kobles til redusert risiko for tidlig død i en ny norsk studie.

  • 04.02.2018
    Trening ved hypertrofisk kardiomyopati

    Trening er kanskje ikke så farlig som tidligere antatt for personer med hjertemuskelsykdommen hypertrofisk kardiomyopati, skriver forskere ved Oslo universitetssykehus i dette gjesteinnlegget.

  • 06.12.2017
    Er treningseffekten dårligere for hjertepasienter med diabetes?

    En ny doktorgrad fra Universitet i Oslo kan tilsynelatende tyde på at responsen på trening er lav for hjertepasienter som også har type 2-diabetes. Men resultatene viser også helt klare helsefordeler av treningen.

  • 20.11.2017
    Effektiv hjerterehabilitering med Ullevålsmodellen

    Både kondisjonen og livskvaliteten bedret seg etter hjerterehabilitering med gruppetrening til musikk. Og viktigere: Ett år etter endt rehabilitering trente pasientene fortsatt og kondisjonen var enda bedre. Vi gir deg en innføring i den ef...

  • 09.11.2017
    Trening etter hjertetransplantasjon

    Hjertetransplanterte bør trene for å unngå komplikasjoner og bedre kondisjonen sin, skriver forskere ved Oslo universitetssykehus i dette gjesteinnlegget.

  • 31.10.2017
    – Trenger en nasjonal standard for hjerterehabilitering

    Hjerterehabilitering øker livskvaliteten og reduserer risikoen for ny hjerte- og karsykdom. Likevel viser en helt fersk studie at bare en drøy fjerdedel av norske pasienter deltar på organisert rehabilitering etter utblokking for hjerteinfa...

  • 11.10.2017
    Hvordan få maksimalt ut av hjerterehabiliteringen?

    En rekke viktige nye studier ble presentert da ledende eksperter oppsummerte de mest avgjørende elementene for vellykket hjerterehabilitering på ESC-kongressens siste hele dag.

  • 09.10.2017
    Tidlig henvisning gir best effekt av hjerterehabilitering

    Dag 3 av ESC-kongressen gav oss ny kunnskap om hjerterehabilitering for spesielle grupper. I tillegg ble vi gitt noen enkle råd om hvordan vi kan få en større del av befolkningen til å bli mer fysisk aktiv.

  • 06.10.2017
    Kan man drive konkurranseidrett etter et hjerteinfarkt?

    Hardtrening, konkurranser og risikoen for å skade hjertet var et sentralt tema på andre dag av verdens største hjertekongress.

  • 29.09.2017
    Trening som medisin på ESC-kongressen

    Verdens største hjerteforskningskongress lærte oss mye om de viktigste utfordringene vi står overfor når det gjelder å gjøre fysisk aktivitet til en naturlig del av behandlingen ved hjerte- og karsykdom. 

  • 13.09.2017
    Sterk anbefaling om trening ved hjerte- og karsykdom

    Trening som medisin har vært med på å påvirke innholdet i den nye nasjonale faglige retningslinjen for forebygging av hjerte- og karsykdom.

  • 04.09.2017
    Ja, hjertepasienter KAN trene intervaller hjemme

    På ESC-kongressen i Barcelona lærte Inger-Lise Aamot hjertespesialister fra hele verden hvorfor og hvordan pasientene deres bør og kan trene intensiv intervalltrening hjemme på egen hånd.

  • 17.08.2017
    Her deltar 75 % av hjertepasientene på treningsbasert rehab

    I resten av landet deltar kun én av fire. Vi oppfordrer nå andre sykehus til å lære av Tønsbergmodellen.

  • 14.08.2017
    Vi kurser leger i trening og testing av hjertepasienter

    Landets fremste eksperter på trening ved hjertesykdom er foredragsholdere når vi arrangerer kurs for helsepersonell i starten av september. Påmeldingsfrist: 21. august.

  • 07.08.2017
    Derfor anbefaler vi intervalltrening

    Våre forskere konkluderer i en ny tidsskriftartikkel: "Vi tror at intervalltrening med høy intensitet kan være effektivt for å forbedre helsa og redusere dødeligheten for over to milliarder fysisk inaktive voksne verden over."

  • 07.08.2017
    Trening som medisin for bedre hjertehelse

    "Hjerterehabilitering i form av trening har sterk anbefaling i gjeldende internasjonale retningslinjer. Helseeffekten er svært godt dokumentert, men fortsatt er det mange leger som ikke henviser pasientene til trening," skriver vi i siste u...

  • 07.08.2017
    Hvordan få flere pasienter på rehabilitering?

    En av oppgavene til Trening som medisin er å få flere pasienter til å delta på treningsbasert rehabilitering. Derfor presenterte vi oss selv for alle som driver med hjerterehabilitering i helseregion Sør-Øst.

  • 07.08.2017
    Trening som hjertemedisin på EuroPRevent

    Siste forskningsnytt om trening for hjertesyke ble presentert på EuroPRevent 2017. Vi var på kongressen, som styrket vår overbevisning om at arbeidet med å få flere pasienter til rehabilitering bør være en hovedprioritet framover.

  • 04.08.2017
    Lærte medisinstudenter om trening som medisin

    Trening som medisin arrangerte en helaften med foredrag og konkurranser for over 100 medisinstudenter i Trondheim.

  • 03.08.2017
    – Lær av Hitra!

    På Hitra i Sør-Trøndelag henvises pasienter fra fastlegen sin til en medisinsk treningsklinikk. Både i Adresseavisen og i en egenprodusert video oppfordrer Trening som medisin andre kommuner til å hente inspirasjon fra Hitramodellen.

  • 03.08.2017
    – Folk skal få tilrettelagt trening uansett hvor de bor

    NRK har intervjuet vår leder Inger-Lise Aamot om de gunstige effektene av å trene etter et hjerteinfarkt.

  • 15.03.2017
    Én treningsøkt for leggene forbedrer celleånding ved røykebein

    Elleve pasienter med røykebein gjennomførte legghev helt til de fikk smerter, og tok deretter fem repetisjoner til. En time senere var respirasjonen i de energiproduserende mitokondriene i den bakre leggmuskelen høyere enn før treningen.

Nasjonal kompetansetjeneste Trening som medisin er en serviceenhet for helsepersonell i primær- og spesialisthelsetjenesten som jobber med personer med koronar hjertesykdom, hjertesvikt, perifer karsykdom og/eller kronisk obstruktiv lungesykdom (kols). Vi driver formidling, forskning og fagutvikling, og underviser ved grunn-, etter- og videreutdanninger. Målsetningen er kompetanseoppbygging og kompetansespredning innenfor feltet trening som medisin.

Våre samarbeidspartnere er Klinikk for kliniske servicefunksjoner, Klinikk for hjertemedisin, Klinikk for thoraxkirurgi, Klinikk for lunge- og arbeidsmedisin, Kirurgisk klinikk, Institutt for sirkulasjon og bildediagnostikk og Cardiac Exercise Research Group (CERG), NTNU. Administrativt er tjenesten underlagt Klinikk for kliniske servicefunksjoner. 

Årsrapport 2017 (ekstern lenke)
Information in English: Norwegian National Advisory Unit on Exercise Training as Medicine for Cardiopulmonary Conditions

Fant du det du lette etter?
Vi kan ikke svare deg på tilbakemeldingen. Ikke send oss personlig informasjon, for eksempel navn, e-post, telefonnummer eller fødselsnummer.