Vi anbefaler at du alltid bruker siste versjon av nettleseren din.

Hjertetreningsgruppe

Har du fått påvist kransåresykdom, etablert hjertesvikt, operert inn en pacemaker eller hjertestarter, eller gjennomgått hjerteoperasjon er trening en viktig del av behandlingen.

Regelmessig trening vil gi deg bedre fysisk form, bedre hjerte- og blodårefunksjon og økt livskvalitet. Treningsgruppene ledes av fysioterapeuter med lang erfaring og høy kompetanse på hjerterehabilitering.

Du trenger henvisning fra lege for å delta på hjertetreningsgruppe.

De fleste inneliggende pasienter med hjertesykdom, blir spurt om de vil delta på hjertekurs og hjertetreningsgruppe når de er innlagt. De blir da henvist fra hjertemedisinsk avdeling. Hjertesviktpoliklinikken henviser også en del pasienter.

Dersom noen ikke har fått dette tilbudet mens de var innlagt, kan fastlege skrive ut "Henvisning til poliklinisk fysioterapi" (Helfo) og sende med pasienten.

Før

For å delta på hjertetreningsgruppe må du ha henvisning fra lege.

Etter utblokking eller hjerteinfarkt kan du vanligvis starte trening en uke etter utskrivelse.
Om du er hjerteoperert kan du starte i treningsgruppen fire til seks uker etter operasjonen.

Mange blir henvist til trening direkte fra de hjertemedisinske sengepostene før utskrivelse. Da får du i så fall skriftlig innkallelse til hjertetreningsgruppene i posten. Dersom du deltar på Hjertekurset, får du også tilbud om å delta på gruppetreningen.

Du kan også selv kontakte fysioterapeutene for å avtale tid for oppstart.
Øya: tlf. 72 57 13 10 (ekspedisjon) eller 72 57 13 06 (fysioterapikontor).
Orkdal: tlf. 72 82 93 36 (ekspedisjon).

Flere treningstilbud

Ved St. Olavs hospital, Rehabiliteringsklinikken, avdeling fysioterapi, har vi flere treningstilbud til deg som hjertepasient:

  • trening med fysisk oppmøte i store treningssal på Øya, 1902-bygget, 1. etasje, vestfløy  
  • trening med fysisk oppmøte i treningssal på Orkdal Sykehus, underetasje 1, sørfløy
  • digital treningsgruppe ved at du trener i din egen stue og følger instruksjon ledet av fysioterapeut på sykehuset

Under

Vi tilbyr en times trening to ganger per uke. Egenandel som følger gjeldende satser belastes en gang for hele gruppetilbudet og utløses ved første gruppedeltakelse.

Hovedmål ved treningen:

  • Øke den fysiske arbeidskapasiteten og det generelle velvære
  • Trygghet i forhold til egen yteevne
  • Sosialt samvær med andre hjertepasienter i samme situasjon
  • Motivere til fortsatt fysisk aktivitet etter avsluttet trening hos oss

Vi tilbyr flere ulike treningsgrupper

  • treningsgruppe med moderat intensitet
  • treningsgruppe med høy intensitet
  • treningsgruppe tilpasset de som har flere sykdommer i tillegg til hjertesykdommen eller av ulike årsaker har redusert funksjon og kapasitet
Treningen består av kondisjonstrening etter intervallprinsippet (4 ganger 4 minutter), styrke- og bevegelighetstrening. 

Du får tilbud om plass i en av gruppene tilpasset din fysiske form og kapasitet.

Etter

Etter at du har deltatt på hjertetreningsgruppe, er målet at du skal være i stand til å ivareta trening i egen regi.

Dersom du vil fortsette med liknende hjertetreningsgruppe som på sykehuset, kan du få utdelt skriftlig informasjon om kommunale og private grupper for hjertepasienter som du kan delta i.

Kontakt

  • Oppmøtested

    St. Olavs Hospital, Øya, 1902-bygget, 1. etasje i hallen ved inngangen. Tlf: 72 57 13 10.

    1902-bygget sett fra sykehusparken

    1902-bygget

    Harald Hardrådes gt 14

    Finn frem

    Transport

     

     

    Mange reiser til eller fra sykehuset med offentlig transport. Det er mulig å ta seg frem til de fleste avdelinger ved St. Olavs hospital med buss, og noen steder med tog. Her finner du beskrivelse av transporttilbud og lenker inn dit.

    For St. Olavs hospital på Øya gjelder dette:
     

    Tog

    Nærmeste holdeplass for toget er Marienborg stasjon. Det er kort gangavstand til sykehuset på Øya. Det går også buss mellom Øya og Trondheim Sentralstasjon.
     

    Flybuss

    Værnesekspressen stopper ved Studentersamfundet på vei til og fra flyplassen. Det er ca 35 km fra Trondheim sentrum og til flyplassen.
     

    Bussforbindelser regionalt og lokalt

    For de fleste lokale bussene er Studentersamfundet i Elgeseter gate nærmeste holdeplass til sykehuset på Øya. Dette gjelder også regionbussene.

    Merk: noen bussruter også går innom St. Olav på Øya. 

    Se nettsidene til AtB for flere detaljer om busstilbudet til St. Olavs hospital

    Praktisk informasjon

    Kiosker:

    Butikker:

    • Bunnpris storbutikk ligger i Elgesetergate 18.
    • Coop Prix ligger i ​Klostergata 46.

    Blomster:

    Kioskene på Øya-området selger friske blomster.

    Frisør:

    ​​​Den private frisørsalongen ligger i Gastrosenteret.
    Telefon: 72 82 54 14

     

    Shops within the Hospital area at Øya:

    Kiosks:
    • Narvesen in the Emergency Department and Heart-Lung Center.
    • Seven Eleven in the Neuroscience Center.
    • Pronto Pronto in the Women and Children’s Center.
    Shops:
    • Bunnpris supermarket located at Elgesetergate 18.
    • Coop Prix located at Klostergata 46.
    Flowers:
    • The kiosks in the Øya area sell fresh flowers.
    Hairdresser:
    • The private hair salon is located in the Gastro Center.

    Vi har flere spisesteder på sykehusområdet på Øya:

    Det finnes spisested i lokalene til Klinikk for rus og avhengighetsmedisin i Klostergata. 

    I tillegg finner du tilbud på Lian, Røros og Orkdal Sjukehus.

     

    There are several places to eat in the hospital:

    "Mat og cafe" at St. Olavs hospital offers a variety of food in the centers at Øya, at Lian and in the local hospitals in Røros and Orkdal.

    "SiT" on behalf of the NTNU, runs cafes at Øya helsehus and in the Fred Kavli building. 

    There is also a cafe in Clinic of Substance Use and Addiction Medicine (Klinikk for rus- og avhengighetsmedisin) Departments in Klostergata 48.

    ​Read more: Mat og cafe

    Merk: Ikke alle avdelinger har callback, men noen enheter har tilbudet om å ringe deg tilbake.  

    Mer informasjon om hvordan callback fungerer og hvordan du enklest får hjelp av oss på telefon

     

    CALLBACK:

    Note: Not all departments at St. Olav have the service to call you back, except for some outpatient clinics and laboratories.

    What is callback?

    Callback means that the telephone service is open to the public 24 hours so that you can give your message regardless of opening hours.

    Remember personal identity number before calling

    Please have your personal number - 6 or 11 figures - ready before calling. This will be of great help when we call you back.

    If you are calling on behalf of others, for example children, the child's personal number must be entered.

    Payment for not meeting

    Note that cancellation must be made at least 24 hours before the appointment. Cancellation later than 24 hours before the appointment causes a fee of NOK 640 (in 2016)

  • Oppmøtested

    St. Olavs hospital, Orkdal, Underetasje 1, treningssal. Tlf: 72 82 91 60.
    Fysioterapeut henter deg til avtalt tidspunkt.
    En bygning med et stort svart rør foran seg

    Orkdal Sjukehus

    Sjukehusveien 3, Orkanger

    Finn frem

    Transport

    Buss

    Det er bussholdeplass ca. 200 meter fra hovedinngangen til sykehuset. 
    For mer informasjon om rutetider:

    Parkeringsplasser

    Sykehuset har gratis parkeringsplasser.  Antall p-plasser er begrenset så ved innleggelser bør man vurdere andre transportmuligheter enn privat bil.
     

     

    Praktisk informasjon

    Vi har flere spisesteder på sykehusområdet på Øya:

    Det finnes spisested i lokalene til Klinikk for rus og avhengighetsmedisin i Klostergata. 

    I tillegg finner du tilbud på Lian, Røros og Orkdal Sjukehus.

     

    There are several places to eat in the hospital:

    "Mat og cafe" at St. Olavs hospital offers a variety of food in the centers at Øya, at Lian and in the local hospitals in Røros and Orkdal.

    "SiT" on behalf of the NTNU, runs cafes at Øya helsehus and in the Fred Kavli building. 

    There is also a cafe in Clinic of Substance Use and Addiction Medicine (Klinikk for rus- og avhengighetsmedisin) Departments in Klostergata 48.

    ​Read more: Mat og cafe

    ​Nærmeste alternativ for pasienter og pårørende ved Orkdal Sjukehus som trenger overnatting er Bårdshaug Herregård.