Ofte stilte spørsmål om overvekt og fedme hos barn
Det finnes mange myter og misforståelser omkring overvekt og fedme hos barn og unge.
Illustrasjon: Kostverktøyet
Kan barn vokse av seg fedme?
Forskning viser at det er stor sannsynlighet for at barn med fedme i tidlige barneår vil fortsatt ha fedme i voksen alder. Vi vet imidlertid ikke hvilke barn som eventuelt vil vokse det av seg, derfor anbefales det å legge til rette for gode levevaner for alle barn. Forskning og erfaring fra helsepersonell viser at det er lettere å snu en uheldig vektutvikling før barn fyller 12 år.
Kan trening alene redusere fedme hos barn?
Fysisk aktivitet vil ikke alene være tilstrekkelig for å redusere fedme hos barn. Endringer i kostholdet er den faktoren som har størst betydning i behandling av fedme hos barn og voksne. Fysisk aktivitet har en uvurderlig effekt på barns generelle helse og anbefales for alle.
Er det foreldrenes skyld at barn utvikler overvekt og fedme?
Ingen har skyld i at noen utvikler overvekt. Kroppsstørrelse bestemmes i stor grad av blant annet gener som regulerer sult- og metthetsfølelsen, i tillegg har livsstil, kosthold, fysisk aktivitet, psykologiske faktorer og miljø betydning. Vi lever i et samfunn hvor energirik mat er lett tilgjengelig og foreldre har en nøkkelrolle i å tilrettlegge for gode vaner.
Skyldes overvekt lav forbrenning?
Det er kun noen svært få barn med fedme som har påvist lavt hvilestoffskifte. Hos voksne som går ned i vekt vet vi at forbrenningen går ned etter vektreduksjon. Det er behov for mer kunnskap på dette området hos barn.