Samtaleverktøyet

Målgruppe

Målgruppen er helsepersonell både i 1. og 2. linjetjenesten.

Brukere av samtaleverktøyet kan være helsesykepleiere, fastleger og annet helsepersonell som jobber med tematikken overvekt og fedme hos barn og ungdommer. Samtaleverktøyet kan også benyttes i møte med andre målgrupper som for eksempel voksne eller gravide ved å gjøre små justeringer på spørsmål og råd.

Rammer for samtalen

• Det er 4 ulike tema og det anbefales å starte med tema 1. Tema videre tilpasses familien. 
• Vi anbefaler minimum tre samtaler for å støtte familien i endringsarbeidet. 
• Sett av god tid til første samtale, gjerne 60 minutter.
• Første samtale bør gjennomføres uten barnet tilstede, vår erfaring er at det da er enklere å skape en god allianse og felles forståelse.
• Avklar i samråd med foreldre om barnet/ungdommen skal være med i videre samtaler. For barn under skolealder er det oftest mest hensiktsmessig å snakke med foreldre alene.
• Begge foreldre og eventuelt andre omsorgspersoner oppfordres til å delta i samtalene.
• For barn i delte hjem bør det avklares hvordan begge foreldre kan involveres.

Forberedelser

• Møt familien med respekt, og vis forståelse for at overvekt og fedme hos barn kan være et vanskelig tema.
• Vær bevisst  dine holdninger og verdier. Helsepersonell kan ubevisst ha negative holdninger relatert til overvekt og fedme som kan påvirke behandlingen som tilbys.
• Vis forståelse for at familien kan ha annen bekymring og forklaring på årsaker til barnets overvekt enn deg som helsepersonell.

Praktisk bruk av Samtalverktøyet

Samtaleverktøyet inneholder fire ulike tema:

1. Skape allianse og trygge rammer for familien
2. Kosthold - kartlegging og veiledning
3. Fysisk aktivitet og stillesitting - kartlegging og veiledning
4. Evaluering 

Hvert tema har et tilhørende hefte med forslag til oppbygging av samtalen. Det inkluderer samtalestartere, støtte til kartlegging og veiledning. Delen for veiledning har en tilhørende presentasjon med bilder. Se boksen til høyre. 

Samtalens innhold og veiledning må alltid tilpasses den enkelte familie.

Det anbefales at man setter av tid til å støtte foreldre i å sette seg egne mål for levevaneendring  på slutten av hver samtale.

Motiverende intervju (MI) er en av flere samtaleteknikker som har vist seg å være effektivt for å fremme endring av levevaner, og vil være en rød tråd gjennom hele samtaleverktøyet. Mer informasjon om MI kan du finne her: helsedirektoratet.no/motiverende-intervju

Det finnes flere hjelpeverktøy som er tenkt som et supplement til samtaleverktøyet:

• E-læringskurs Kosthold
• Filmer
• Faktaark
• Praktiske øvelser
• Dagsmenyer
• Bildebank

Disse finner du på Kostverktøyets hovedforside.

Gjennomføring

• Bruk "person-first-language", sett personen før diagnose, for eksempel bruk barn med overvekt og ikke overvektige barn. En person har overvekt og er ikke overvekten sin. 
• Ha en spørrende og undrende tilnærming i møte med familiene. Still åpne spørsmål; hva, hvordan, hvor, hvem og på hvilken måte.
• Led samtalen i riktig retning og støtt familien til å sette realistiske mål. Små steg i riktig retning er viktig for å sikre mestring.
• Gi konkret ros og oppmuntring for ideer og forslag som foreldrene kommer med. Ros endringer de allerede har fått til.
• La hovedfokus være på selve endringen, og ikke barnets vekt. Vekten kan være en indikator på om tiltakene er effektive nok, men det er endringene familien gjennomfører som bør stå i sentrum.