Rognmo og Skavlan foreleser om folkehelse

23. september ble det arrangert Åpent Universitet ved NTNU Ålesund.

 

Her kunne hele byens befolkning, i tillegg til ansatte og studenter, se på hva man driver med på Campus Ålesund. Alle som ønsket kunne komme til ”Åpent universitet” hvor det var åpne laber, fremvisning av master- og bacheloroppgaver, fremvisning av studentorganisasjoner samt guiding rundt i bygget.

Øivind Rognmo fra kompetansetjenesten Trening som medisin og fastlege Jørgen Skavlan holdt foredrag om henholdsvis effektiv av trening for bedre helse og dagsaktuelle helsetemaer.

Rognmo forteller at få av oss er fysisk aktive nok. Mange er ikke klar over hvor mye av dagen de tilbringer stillesittende. Målinger viser at gjennomsnittsnordmannen tilbringer drøyt 60 prosent av dagen i ro. Det foreligger god dokumentasjon for at stillesitting er en selvstendig risikofaktor for generell dårligere helse og sykdommer som type 2-diabetes og hjerte- og karsykdommer.

Tips til økt hverdagsaktivitet: Skal du møte noen? Start gjerne møtet med en halvtimes spasertur!