Psykoedukasjon
Psykoedukasjon er systematisk opplæring en psykisk lidelse.
Annen psykologisk behandling
Pasienter som er stabile fase (etter å ha blitt stabilisert med medisiner) får tilbud om psykologisk behandling som vedlikeholdsbehandling.
Arbeid med kriseplan
Behandlingen skal også hjelpe deg til å oppdage og kjenne igjen tegn på tilbakefall. Vi går gjennom.
- Varselsignaler ved både hevet og senket stemningsleie
- Tiltak du kan gjøre selv
- Personer du kan kontakte når du har behov for hjelp
Vedlikehold
Det er viktig at du at du tar medisinen du har fått anbefalt av legen, at du lever et mest mulig sunt liv med regelmessig fysisk aktivitet, får nok søvn og er forsiktig med alkohol.