Vi tilbyr et åtte ukers behandlingsopphold der vi har satt sammen flere medikamentfrie behandlingsformer i et intensivt program. Vi bruker psykoterapiformen ISTDP (Intensive Short Term Dynamic Therapy), da denne har vist seg å ha god effekt på pasienter med langvarig og sammensatt problematikk. Vi legger vekt på tilbakemeldinger fra deg for å tilpasse behandling underveis og sikre at du får maksimalt utbytte av behandlingen. Dette sikrer vi gjennom spørreskjema og samtaler hver uke.
Du får egen timeplan som du følger gjennom de åtte ukene. Følgende behandlingsformer er inkludert i medisinfritt behandlingstilbud ved DPS Vegsund:
Psykoterapi
Intensive short-term dynamic therapy (ISTDP). Tilbud om to behandlingstimer hver uke.
Psykoedukasjon
Skal styrke kognitiv kunnskap om deg selv, motivere og mobilisere mot motstand.
Livsstyrketrening/mindfulness
Skal øke din bevissthet om følelser og kroppslige signal, trene opp mental styrke til å møte utfordringer, styrke helsefremmende ressurser og bidra til at du anerkjenner deg selv slik du er. Mindfulness er også angstregulerende.
Gruppeterapi
Skal styrke bånd til andre, du får prøve ut ny adferd og oppleve nytten av å snakke med andre om problemer.

Kroppsbevissthet
Skal øke din bevissthet om egen kropp.
Fysisk aktivitet/trening/friluftsliv
Dette er både styrketrening, friluftsliv, fjellturer, klatring og liknende, og det skal styrke mestring og egenvilje og gi sterkere tro på deg selv.

Miljøterapi
Målrettede aktiviteter i miljøet/fellesskapet for å kunne fungere bedre både psykisk og sosialt.
Musikkterapi
Musikkterapi er en terapiform som bruker klientens ressurser, musikk-preferanser, behov og ønsker som utgangspunkt for ulike musikkaktiviteter, individuelt eller i gruppe.
Terapeutisk yoga
Vitenskapelige studier viser at yoga har god effekt i møte med fysiske og psykiske plager, og vi ser en økende bruk av yoga for å fremme helse og lindre plager og lidelser. Medikamentfri behandling ved DPS Vegsund tilbyr terapeutisk yoga fire ganger i løpet at oppholdet her.
Utstyrsliste
- Regntøy
- Turklær
- Treningsklær
- Gode tursko
- Joggesko
- Tursekk
- Termos
- Sitteunderlag
- Toalettsaker
- Tøfler/innesko
- Evt. badetøy
Dersom det er noe du ikke får tak i av dette, ta kontakt med oss.