Varigheten på behandlingsprogrammet er på inntil 6 uker, fire faste dager i uka. Ved oppstart får du tildelt en individualkontakt som vil være din kontaktperson under behandlingsforløpet.
Behandlingstilbudet består blant annet av :
Undervisningsgruppe :
Gjennomgang av bestemte temaer hver uke. Undervisningen baseres på kognitiv atferdsterapi. De ulike temaene kan f.eks være «utfordring av tanker», «følelser og angst», «aktivitet og endring», «selvhevdelse», «fysisk aktivitet» og «søvn og søvnhygiene».
Praktisk undervisningsgruppe:
En mer praktisk tilnærming til ukens tema. Informasjon og diskusjon rundt praktiske problemer.
Samtalegruppe:
Følger ukens tema og gir mulighet for sosial trening og erfaringsutveksling.
Fysisk treningsbehandling:
Både trenings- og bevegelsesgrupper.
Det er inntil 10 deltakere i gruppen samtidig