Vi anbefaler at du alltid bruker siste versjon av nettleseren din.
logo St. Olavs hospital

Bryststimulering og håndmelking

Bryststimulering og håndmelking kan gi flere positive resultater. Det kan gjøre at melkeproduksjonen kommer tidligere i gang, og at du blir trygg på hvordan brystet og melkeproduksjonen fungerer. Du kan håndmelke både før og etter fødsel. Ferdig håndmelket råmelk kan også være et viktig tilskudd i barnets første levedøgn, hvor melkeproduksjonen ikke er i gang for fullt.

Graviditet og svangerskap, nynorsk

Nødvendig utstyr

  • Sprøyter med propp (2 ml, 5 ml og eventuelt 10 ml hvis du får ut mye melk). Dette får du kjøpt på apoteket.
  • Ren beholder til melk og sprøyte
  • Klistremerker til merking av melkebeholdere
  • Kjøleelement/isbitpose  

Før fødsel

Tidspunkt for oppstart

  • De fleste kan starte med stimulering og håndmelking fra svangerskapsuke 37.

  • Hvis du skal til planlagt keisersnitt eller planlagt igangsetting av fødselen før termin, kan du starte i svangerskapsuke 36.

  • Hvis du tidligere har hatt prematur fødsel, skal du ikke starte tidligere enn svangerskapsuke 37.

Snakk med din jordmor eller lege om når det kan være gunstig for deg med oppstart av håndmelking før fødsel.

Etter fødsel

Hvis barnet ikke dier, eller ikke dier effektivt nok, kan du håndmelke etter fødsel for å stimulere melkeproduksjonen.

  • Det er anbefalt å håndmelke minst 8 ganger i døgnet, 10–15 minutter per bryst frem til barnet dier tilstrekkelig eller melkeproduksjonen er i gang.

  • Når melkeproduksjonen øker eller barnet dier tilstrekkelig, kan du tilpasse hvor ofte og hvor lenge du håndmelker.

Gjennomføring

Se gjerne denne videoen før du går i gang med trinnene nedenfor:

 

  1. Vask hendene med vanlig håndsåpe.

  2. Varm brystet opp ved å ta en varm dusj, bruke varmepakning eller massére brystene forsiktig i et minutt etter to.

  3. Sett tommelen på oversiden av brystknoppen og pekefingeren på undersiden, ca. 3–4 cm fra brystvorten. Pass på at tommel, pekefinger og brystvorte former en rett linje.

  4. Trykk rett inn mot brystveggen.

  5. Press tommelen og pekefingeren lett sammen og trykk framover med en rullende bevegelse.

  6. Repeter øvelsen rytmisk. Posisjonér, trykk og press forsiktig fremover. Det kan ta noen minutter før du ser noe råmelk. Skift tak flere ganger slik at du får aktivert alle melkegangene.

  7. Råmelken håndmelkes opp i en ren beholder.

Illustrasjon håndmelking

Illustrasjon: Pollyanna von Knorring/Helsedirektoratet

Oppbevaring

  • Håndmelket råmelk samles opp i sprøyten.

  • Samme sprøyte kan brukes i 24 timer, den må oppbevares i en ren beholder i kjøleskapet så lenge den er i bruk.

  • Etter 24 timer må samlet morsmelk oppbevares i fryser på minimum minus 18 grader.

  • Sett klistremerke med dato og klokkeslett på hver sprøyte.

  • Frossen morsmelk tar du med i en ren emballasje med fryseelement eller isbitpose når du legges inn på fødeavdelingen.

  • Jordmor/barnepleier tar imot morsmelken. Den lagres i avdelingens fryseboks og kan gis til barnet etter amming.

Vær oppmerksom

  • Unngå håndmelking før fødselen dersom du har blødninger i svangerskapet eller hvis morkaken helt eller delvis dekker indre mormunn («foranliggende morkake»).

  • Avslutt håndmelkingen dersom du opplever ubehag, vedvarende kynnere eller lignende.

Kontakt

Kvinne-barn-senteret Fødeavdelingen

Kontakt Fødeavdelingen

Oppmøtested

Fødeavdelingen ligger i 5. etasje i Kvinne-barn-senteret på Øya.

Innleggelse og besøk:
 Fødeseksjonen, St. Olavs fødestue, Føde Observasjon: 
- Gå til inngang på baksiden av Kvinne-barn-senteret og ta heisen opp i 5. etasje.

Besøk på Barselseksjonen:
- Gå inn via hovedinngangen, deretter videre i 1. etasje, forbi gynekologisk poliklinikk og ta heisen opp i 5. etasje.

- Har du time på Svangerskapspoliklinikken og/eller Senter for fostermedisin går du inn hovedinngangen og tar heisen opp i 5. etasje.

Kvinne-barn-senteret

Olav Kyrres gate 11

7006 Trondheim

Finn frem