Panikklidelse - internettbehandling

Panikklidelse er en tilstand der du gjentatte ganger får panikkanfall som er kjennetegnet av flere av følgende symptomer; hjertebank, svimmelhet, skjelving, trykk i brystet, svette, følelsen av uvirkelighet eller kvalme / urolig mage.

Panikkanfall kan du ha ved en rekke ulike psykiske tilstander. Panikkledelse kjennetegnes ved at du plutselig og uventa får panikkanfall i ulike situasjoner, og ikke bare i situasjoner der du selv forventer å være engstelig i.

Anfallene fører med seg betydelig og vedvarende redsel for å få nye anfall, konsekvensene av anfallene (for eksempel av du skal miste kontrollen, få hjerteinfarkt, bli gal) eller en betydelig endring i hva du kan gjøre som følge av anfallene. For eksempel unngår steder med mye folk, forsikrer deg om at du ikke går alene osv.

Første modul i behandlingsprogrammet for pa​nikklidelse (pdf)​

eMeistring sin behandling for panikklidelse bygger på boka «Ingen panik: Fri från panik- och ångestattacker i 10 steg med kognitiv beteendeterapi» av Per Carlbring og Åsa Hanell.

Slik foregår eMeistringsbehandlinga for panikklidelse - trinn for trinn

Fant du det du lette etter?
Tilbakemeldingen vil ikke bli besvart. Ikke send personlig informasjon, for eksempel e-post, telefonnummer eller fødselsnummer.