Elektronisk verktøy for bedre helse

Direktoratet for e-helse har utviklet verktøyet Bare Du for å hjelpe innbyggerne med å få sunnere vaner. Her kan du både finne ut om du drikker for mye, og få hjelp til å slutte å røyke. 

bare du.PNGDet er krevende å endre livsstil og lykkes med sunnere hverdagsvaner. Noen enkle verktøy gjør det lettere å komme i gang og holde ut lenge nok til at det går mer av seg selv. 

På hjemmesidene til Direktoratet for e-helse finner du gode hverdagsråd, apper og verktøy som skal gjøre det lettere å leve sunt. Her kan du finne ut om du drikker for mye, og her er et verktøy som skal bidra til røykeslutt.