Det er krevende å endre livsstil og lykkes med sunnere hverdagsvaner. Noen enkle verktøy gjør det lettere å komme i gang og holde ut lenge nok til at det går mer av seg selv.
På hjemmesidene til
Direktoratet for e-helse finner du gode hverdagsråd, apper og verktøy som skal gjøre det lettere å leve sunt.
Her kan du finne ut om du drikker for mye, og
her er et verktøy som skal bidra til røykeslutt.