Illustrasjon

Perifer karsykdom

Trening som medisin til personer med perifer karsykdom

Perifer karsykdom (claudicatio intermittens) innebærer smerter i muskulaturen i beina under anstrengelse, som for eksempel ved gange. Symptomfrihet oppstår etter kort hvile. Forskning viser at trening gir økt gangdistanse, bedrer livskvaliteten, reduserer smerter og gir en langsommere progresjonen av selve sykdomsprosessen. Spesielt har gangtrening (tre ganger per uke i minst 30 minutter) vist god effekt.


Hva er perifer karsykdom?

Perifer karsykdom (claudicatio intermittens eller bedre kjent som røykebein) er en tilstand hvor blodtilførselen i arteriene som forsyner benmuskulaturen er nedsatt, en såkalt arteriell insuffisiens. Årsaken til problemet er som regel aterosklerose (åreforkalkning) som fører til at arteriene blir mindre elastiske og innsnevret. Tilstanden er utpreget aldersbetinget, og forekomsten kan anslås til 1,5 % hos personer under 50 år, for så å stige til > 10 % hos personer over 65 år.

Vanlige symptomer er smerter i beina ved moderat anstrengelse. Smerten kjennes hovedsakelig i leggmuskulaturen, men kan i sjeldnere tilfeller også kjennes i lår og hofter, eller i hele beinet. Leggsmertene oppstår ofte under gange og forsvinner ved kortvarig hvile, vanligvis etter noen få minutter (Fontaine klassifisering II). Smerten beskrives ofte som krampelignende.

Røyking er en svært vanlig risikofaktor. Andre kjente risikofaktorer inkluderer høy alder, inaktivitet, overvekt, hypertensjon og diabetes.

Retningslinjer for trening

På lenkene under finner du enkle oversikter over retningslinjer og praktiske eksempler på hvordan personer med perifer karsykdom kan trene for å bedre fysisk form og funksjon.

Retningslinjer

Aktivitetshåndboken kapittel 37

Kontraindikasjoner for trening

Trening er kontraindisert ved fotsår og/eller leggsmerter i hvile (Fontaine klassifisering III/IV) hos personer som venter på revaskularisering.

Det er viktig med en medisinsk undersøkelse før oppstart av et treningsprogram for å kunne stadfeste at eventuelle komorbiditeter (for eksempel angina, hjertesvikt, kols eller leddgikt) er tilstrekkelig kontrollert  og medisinert, og at trening er trygt.

Kilde: Conte et al. 2015; Tendera et al. 2011

Treningstilbudet ved St. Olavs Hospital

Ved påvist claudicatio intermittens (såkalt røykeben) er trening en viktig del av behandlingen. Under finner du informasjon om treningstilbudet ved St. Olavs Hospital.

Gruppetilbud

Forskningsartikler

Her finner du oversiktsartikler og effektstudier på testing og trening av personer med perifer karsykdom

Artikler